<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	xmlns:georss="http://www.georss.org/georss" xmlns:geo="http://www.w3.org/2003/01/geo/wgs84_pos#" xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/"
	>

<channel>
	<title>dieta prosta jak 123</title>
	<atom:link href="http://dieta123.wordpress.com/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://dieta123.wordpress.com</link>
	<description>Just another WordPress.com weblog</description>
	<lastBuildDate>Mon, 03 Aug 2009 19:20:03 +0000</lastBuildDate>
	<language>pl</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	<generator>http://wordpress.com/</generator>
<cloud domain='dieta123.wordpress.com' port='80' path='/?rsscloud=notify' registerProcedure='' protocol='http-post' />
<image>
		<url>http://s2.wp.com/i/buttonw-com.png</url>
		<title>dieta prosta jak 123</title>
		<link>http://dieta123.wordpress.com</link>
	</image>
	<atom:link rel="search" type="application/opensearchdescription+xml" href="http://dieta123.wordpress.com/osd.xml" title="dieta prosta jak 123" />
	<atom:link rel='hub' href='http://dieta123.wordpress.com/?pushpress=hub'/>
		<item>
		<title>Nagroda Logistyczna dla Herbalife za najlepszy system w Europie! 	 15 Lip 2009,</title>
		<link>http://dieta123.wordpress.com/2009/08/03/nagroda-logistyczna-dla-herbalife-za-najlepszy-system-w-europie-15-lip-2009/</link>
		<comments>http://dieta123.wordpress.com/2009/08/03/nagroda-logistyczna-dla-herbalife-za-najlepszy-system-w-europie-15-lip-2009/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 03 Aug 2009 19:20:03 +0000</pubDate>
		<dc:creator>megadieta</dc:creator>
				<category><![CDATA[Bez kategorii]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://dieta123.wordpress.com/?p=16</guid>
		<description><![CDATA[Herbalife dowodzi swojej doskonałości! Czy wiesz, że w Europie Herbalife wysyła 144 różne rodzaje Formuły 1?! To dzięki niesamowitemu systemowi logistycznemu, obsługiwanemu przez zespół z Venray w Holandii, jest to możliwe; system ten został właśnie nagrodzony najwyższym wyróżnieniem w przemyśle logistycznym &#8211; nagrodą &#8222;Supply Chain of the Year&#8221; za najlepszy system spedycyjny roku 2009 Herbalife [...]<img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=dieta123.wordpress.com&amp;blog=7615003&amp;post=16&amp;subd=dieta123&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><span style="font-family:Arial Bold;font-size:x-large;">Herbalife dowodzi swojej doskonałości!</span></p>
<p><img style="width:253px;height:377px;border-color:#000000;margin:0;" title="supply chain award" src="http://poczta.onet.pl/0" border="0" alt="supply chain award" width="253" height="377" align="left" /></p>
<p style="margin:0 .15pt 0 171pt;"><span style="font-size:large;"><strong><span style="font-family:Arial;color:black;">Czy wiesz, że w </span></strong><strong><span style="font-family:Arial;">Europie </span></strong></span><strong><span style="font-family:Arial;font-size:large;">Herbalife wysyła 144<br />
różne rodzaje Formuły 1?!</span></strong></p>
<p><strong><span style="font-family:Arial;font-size:small;">To dzięki niesamowitemu systemowi logistycznemu, obsługiwanemu przez zespół z Venray w Holandii, jest to możliwe; system ten został właśnie nagrodzony najwyższym wyróżnieniem w przemyśle logistycznym &#8211; nagrodą &#8222;Supply Chain of the Year&#8221; za najlepszy system spedycyjny roku 2009</span></strong></p>
<p><span style="font-family:Arial;font-size:small;">Herbalife pokonała kilka wielkich międzynarodowych korporacji między innymi takie znane marki jak Ford, Proctor &amp; Gamble, Pepsico oraz Brittish Tobacco, oraz została pochwalona przede wszystkim za nastawienie całego systemu dostawy na dobro Dystrybutorów</span><span style="font-family:Times;font-size:small;">.</span></p>
<p><span style="font-family:Arial;font-size:small;">Martin Bartlett</span><span style="font-family:Arial;font-size:small;">, Vice Prezes Herbalife EMEA ds. Finansów i Obsługi Dystrybutorów, odebrał nagrodę w imieniu firmy. &#8222;To pierwszy raz, gdy firma sprzedaży bezpośredniej wygrała tę nagrodę, co jeszcze bardziej podkreśla jej wagę dla nas, naszych Dystrybutorów oraz całej branży. Ta nagroda to również dowód dla naszych Dystrybutorów, że są wspierani przez najlepszych pracowników oraz najwyższej jakości systemy, włączając w to jeden<br />
z najlepszych na świecie systemów spedycyjnych.&#8221;</span></p>
<p><span style="font-family:Arial;font-size:small;">Herbalife otrzymała <strong>aż</strong> <strong>dwie</strong> nagrody na ceremonii, która odbyła się w zeszłym miesiącu w Niemczech. Jesteśmy również laureatem nagrody ‘Supply Chain Skills’, która przyznawana jest za najbardziej nowatorskie systemy rekrutacji oraz szkoleń dla pracowników, maksymalizujące ich produktywność<br />
i efektywność w środowisku pracy.</span></p>
<p><span style="font-family:Arial;font-size:small;">Herbalife ma zaszczyt podzielić się tymi dobrymi wiadomościami ze wszystkimi Dystrybutorami w regionie EMEA</span></p>
<br />  <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gocomments/dieta123.wordpress.com/16/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/comments/dieta123.wordpress.com/16/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godelicious/dieta123.wordpress.com/16/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/delicious/dieta123.wordpress.com/16/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gofacebook/dieta123.wordpress.com/16/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/facebook/dieta123.wordpress.com/16/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gotwitter/dieta123.wordpress.com/16/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/twitter/dieta123.wordpress.com/16/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gostumble/dieta123.wordpress.com/16/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/stumble/dieta123.wordpress.com/16/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godigg/dieta123.wordpress.com/16/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/digg/dieta123.wordpress.com/16/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/goreddit/dieta123.wordpress.com/16/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/reddit/dieta123.wordpress.com/16/" /></a> <img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=dieta123.wordpress.com&amp;blog=7615003&amp;post=16&amp;subd=dieta123&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://dieta123.wordpress.com/2009/08/03/nagroda-logistyczna-dla-herbalife-za-najlepszy-system-w-europie-15-lip-2009/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
	
		<media:content url="http://0.gravatar.com/avatar/8dc46c637afd413d461fe5f6f7aceabc?s=96&#38;d=identicon&#38;r=G" medium="image">
			<media:title type="html">megadieta</media:title>
		</media:content>

		<media:content url="http://poczta.onet.pl/0" medium="image">
			<media:title type="html">supply chain award</media:title>
		</media:content>
	</item>
		<item>
		<title>ZDROWE SNIADANIE</title>
		<link>http://dieta123.wordpress.com/2009/07/21/zdrowe-sniadanie/</link>
		<comments>http://dieta123.wordpress.com/2009/07/21/zdrowe-sniadanie/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 21 Jul 2009 19:25:46 +0000</pubDate>
		<dc:creator>megadieta</dc:creator>
				<category><![CDATA[zbilansowane sniadanie]]></category>
		<category><![CDATA[Zdrowe sniadanie]]></category>
		<category><![CDATA[Zdrowie.Dieta.]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://dieta123.wordpress.com/?p=10</guid>
		<description><![CDATA[Sniadanie dla kazdego. Zastepuje w pelni zbilansowany posilek. Zawiera :weglowodany,tluszcze i bialko sojowe w pelni przyswajalne przez kazdego, wszystkie witaminy ,mineraly ,makroelmenty i mikroelementy oraz pierwiastki sladowe ,ktorych organizm nie wytwarza. CZY NA PEWNO JESZ ZDROWE SNIADANIE? Śniadanie to najważniejszy posiłek naszego dnia i każdy powinien go jeść Wyjaśnię dlaczego: Dietetycy polecają na śniadanie -około [...]<img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=dieta123.wordpress.com&amp;blog=7615003&amp;post=10&amp;subd=dieta123&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Sniadanie dla kazdego.<br />
Zastepuje w pelni zbilansowany posilek.<br />
Zawiera :weglowodany,tluszcze i bialko sojowe w pelni przyswajalne przez kazdego,<br />
wszystkie witaminy ,mineraly ,makroelmenty i mikroelementy oraz pierwiastki sladowe ,ktorych organizm nie wytwarza.</p>
<p><strong>CZY NA PEWNO JESZ ZDROWE SNIADANIE?</strong><br />
Śniadanie to najważniejszy posiłek naszego dnia i każdy powinien go jeść</p>
<p>Wyjaśnię dlaczego:</p>
<p>Dietetycy polecają na śniadanie<br />
-około 20g białka<br />
-zestaw witamin i minerałów<br />
-nie więcej niż 5g tłuszczu<br />
-wartościowy błonnik</p>
<p><strong>TAKIE ŚNIADANIE</strong> nie powinno również zawierać tzw.szybkich węglowodanów(czyli np:białe pieczywo )zbędnych kalorii</p>
<p>A oto jak wygląda najczęściej śniadanie przeciętnego Polaka :rafinowane płatki, białe pieczywo, tosty .Powoduje to szybki wzrost poziomu cukru we krwi,co skutkuje zwiększeniem wydzielania insuliny.<br />
Następnie insulina usuwa cukier z krwi i zamienia jego nadmiar na tłuszcz.</p>
<p>Efektem jest nagły spadek poziomu cukru we krwi i tu niestety pojawia się ochota zjedzenia czegoś sycącego-najczęściej ponownie są to ,,szybkie węglowodany&#8221;<br />
Ten oto cykl nieustannie powtarzany jest przyczyna zachorowań na cukrzyce ,wysokie ciśnienie i oczywiście nadwagi<br />
Nie bez znaczenia jest również fakt,iż nadmiar cukru we krwi powoduje uszkodzenie naczyń krwionośnych.</p>
<p>Sa również osoby,które notorycznie śniadania nie jadają w ogóle.Za przyczynę najczęściej padają:nie mam na to czasu,nie jestem głodny wystarczy mi poranna  kawa,nie lubię kanapek&#8230;.Lecz co się dzieje z naszym organizmem gdy opuszczamy śniadanie?<br />
Otóż poziom cukru we krwi spada poniżej normalnego poziomu a wtedy odczuwamy głód, spadek energii.Decydujemy się wtedy na &#8222;szybkie węglowodany&#8221; aby szybko zyskać energie.I tu zaczyna się cykl opisany powyżej.</p>
<p><strong>JAK WIEC TEGO UNIKNĄĆ???&#8230;.</strong><br />
Otóż rozwiązaniem jest zbilansowane śniadanie  na bazie bialek ,które dostarczy naszemu organizmowi niebiednych<br />
składników odżywczych energii, tak przecież potrzebnych by dobrze rozpocząć dzień pełen wyzwań.<br />
Co istotne odbędzie się to bez podwyższania poziomu cukru we krwi i poziomu insuliny,co z kolei chroni nas przed napadem łaknienia na proste węglowodany(tu najczęściej naszym łupem padają  batoniki,ciasteczka<br />
W ten oto łatwy sposób mamy nasz apetyt pod kontrola a nasz organizm sięga do własnych zapasów tłuszczu do uzyskania potrzebnej energii?</p>
<p>Na takie śniadanie stać naprawdę każdego .Dajemy w ten sposób naszemu organizmowi paliwo najlepszej jakości a organizm odwdzięczy się nam z nawiązka.</p>
<p><strong>CZY TO NIE JEST FANTASTYCZNA WIADOMOSC</strong></p>
<p><strong>ZAINTRYGOWANY????</strong><br />
Odpowiadamy wiec :takie właśnie śniadanie stanowi  <strong>ZBILANSOWANY  POSIŁEK   PROTEINOWY</strong></p>
<p><strong>DLACZEGO   I  TY NIE  MIAŁBYŚ    ROZPOCZĄĆ   DNIA   PEŁNEGO    ENERGII DLACZEGO</strong></p>
<p>W składzie znajdziesz</p>
<p><strong>BIALKO</strong> &#8211; Brak białka  w organizmie odbija sie niekorzystnie na systemie sercowo-naczyniowym,oddychania i innych.<br />
systemach.Białko pomaga formować masę mięśniowa ,kontrolować wagę i podtrzymywać idealna figurę.</p>
<p><strong>SÓD</strong> -Niedobór sodu w organizmie bardzo głęboko wpływa na prace dowolnej komórki organizmu i ma wpływ na prace naczyń i serca ,ale także wpływa na funkcjonowanie wielu innych systemów organizmu.</p>
<p><strong>POTAS</strong> Przy niedoborze potasu w organizmie zauważalna  jest słabość mięśni ,dolegliwości żołądka ,naruszenie prawidłowej pracy serca</p>
<p><strong>BŁONNIK</strong> -Nazywany &#8222;fitness dla żołądka&#8221; przyspiesza przemieszczanie się żywności po systemie trawienia i wspomaga wydalanie zanieczyszczeń i toksyn.</p>
<p>Wit <strong>A</strong> &#8211;   Potrzebna dla wzroku i systemu trawienia ,wspomaga gojenie się skory</p>
<p>Wit <strong>D</strong> -  Wspomaga wzmocnienie i normalny wzrost kości i uzębienia,niezbędna dla dzieci</p>
<p>Wit <strong>E</strong> -  Ważny składnik wymiany substancji ,silny antyoksydant</p>
<p>Wit <strong>C</strong> &#8211;   Oznakami braku witaminy są szybkie zmęczenie ,niemoc ,skłonność do przeziębień,wolne gojenie się ran.</p>
<p><strong>TANINA</strong> -Nie ma zamiennika dla prawidłowego funkcjonowania systemu nerwowego organizmu.</p>
<p>Ryboflawina     -Bardzo ważna dla ostrości widzenia ,dla normalnej pracy systemu trawienia ,dla ogólnego samopoczucia i zdrowia systemu nerwowego.</p>
<p><strong>NIACYNA</strong> &#8211;    Inicjacja dla mózgu- to samo ,co potas dla kości,bez niej mozg nie możne funkcjonować normalnie , człowiek możne tracić pamięć ,możliwość percepcji ,nie może spać.</p>
<p>Wit <strong>B5</strong> &#8211;    Uczestniczy w wymianie substancji ,wspomagający kwas dla skory.</p>
<p>Wit <strong>B6</strong> &#8211;   Pełni ważną role w wymianie białek .Nieodzowna dla zdrowia skory i systemu nerwowego.</p>
<p>Wit <strong>B12</strong> -  Zawiera podstawowe minerały ,niezbędne do tworzenia krwi.</p>
<p><strong>KWAS  FOLIOWY</strong> -Uczestniczy w tworzeniu krwi ,reguluje  węglowodanowa i tłuszczowa  wymianie w organizmie .Przy braku w żywności witaminy B9 I B12 tworzy się niedokrwistość.</p>
<p><strong>WAPN</strong> &#8211;    Niedobór wapnia w organizmie może spowodować rozwój osteoporozy.Wzmacnia włosy,uzębienie,paznokcie.</p>
<p><strong>FOSFOR</strong> &#8211; Podtrzymuje tkankę kostna i immunitet</p>
<p><strong>ZELAZO</strong></p>
<p>-  Odgrywa kluczowa role w mechanizmie  tworzenia krwi<br />
<strong>CYNK</strong> -  Niezbędny dla systemu reprodukcyjnego i systemu immunologicznego dla odtworzenia takanek.</p>
<p><strong>MIED</strong> &#8211; Niedobór miedzi może spowodować rożne rodzaje anemii,obniżenie aktywności fermentów .</p>
<p><strong>CHCESZ   SPOŻYWAĆ     CODZIENNIE   PEŁNE    ENERGII    ŚNIADANIE!!!!!!</strong></p>
<p><strong>ZAMÓW   JUŻ       DZIŚ!</strong></p>
<p><strong>661-841-872<br />
</strong></p>
<br />  <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gocomments/dieta123.wordpress.com/10/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/comments/dieta123.wordpress.com/10/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godelicious/dieta123.wordpress.com/10/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/delicious/dieta123.wordpress.com/10/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gofacebook/dieta123.wordpress.com/10/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/facebook/dieta123.wordpress.com/10/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gotwitter/dieta123.wordpress.com/10/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/twitter/dieta123.wordpress.com/10/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gostumble/dieta123.wordpress.com/10/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/stumble/dieta123.wordpress.com/10/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godigg/dieta123.wordpress.com/10/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/digg/dieta123.wordpress.com/10/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/goreddit/dieta123.wordpress.com/10/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/reddit/dieta123.wordpress.com/10/" /></a> <img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=dieta123.wordpress.com&amp;blog=7615003&amp;post=10&amp;subd=dieta123&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://dieta123.wordpress.com/2009/07/21/zdrowe-sniadanie/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
	
		<media:content url="http://0.gravatar.com/avatar/8dc46c637afd413d461fe5f6f7aceabc?s=96&#38;d=identicon&#38;r=G" medium="image">
			<media:title type="html">megadieta</media:title>
		</media:content>
	</item>
		<item>
		<title>Krolowa Wellness</title>
		<link>http://dieta123.wordpress.com/2009/05/04/krolowa-wellness/</link>
		<comments>http://dieta123.wordpress.com/2009/05/04/krolowa-wellness/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 04 May 2009 17:08:42 +0000</pubDate>
		<dc:creator>megadieta</dc:creator>
				<category><![CDATA[Sport.Fitness.Odzywki]]></category>
		<category><![CDATA[Zdrowie.Dieta.]]></category>
		<category><![CDATA[dieta]]></category>
		<category><![CDATA[energia]]></category>
		<category><![CDATA[fitness]]></category>
		<category><![CDATA[mineraly]]></category>
		<category><![CDATA[naturalne produkty]]></category>
		<category><![CDATA[odzywianie]]></category>
		<category><![CDATA[odzywki]]></category>
		<category><![CDATA[sport]]></category>
		<category><![CDATA[suplementy]]></category>
		<category><![CDATA[wellness]]></category>
		<category><![CDATA[witaminy]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://dieta123.wordpress.com/?p=3</guid>
		<description><![CDATA[ZACZNIJ DZIEŃ OD DOBREJ DECYZJI.!
ZACZNIJ OD ZDROWEGO ŚNIADANIA!
CO DZIŚ JADŁEŚ NA ŚNIADANIE???..........<img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=dieta123.wordpress.com&amp;blog=7615003&amp;post=3&amp;subd=dieta123&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><strong>KOKTAJL ODŻYWCZY-Shake Mix Nutritiv</strong></p>
<p>Odzywczy koktajl ,to pyszny  zdrowy posilek,ktory dostarcza zbilansowana ilosc bialek i kluczowych skladnikow odzywczych w celu  utrzymania poziomu energii.</p>
<p>Po zmieszaniu z 250 ml odtluszczonego mleka ,kazdy kktajl dostarcza 216kalorii oraz wysokiej jakosci bialka mleka i soi ,pozyteczne dla zdrowia przeciwutleniacze ,blonnik i ziola .Formula 1 zawiera 23 witaminy i mineraly ,w tym wspierjace metabolizm skladnikow odzywczych witaminy z grupyB.Stosuj jako zdrowe sniadanie,lunch lub obiad dla dobrego zdrowia i efektywnej kontroli wagi.</p>
<p>INFORMACJA O WARTOSCI ODZYWCZEJ</p>
<p>-wartosc energ216kcal</p>
<p>-bialko-proteiny17,6g</p>
<p>-weglowodany22g</p>
<p>-tluszcz6,4g w tym nasycone kwasy tluszczowe.jednonasycone kwasy tluszczowe,wielonasycone kwasy tluszczowe</p>
<p>-cholesterol18,9g</p>
<p>-blonnik2,5g</p>
<p>-sod0,28g</p>
<p>-witaminy;A,D,E,C,B-1,B-2,B-12,B-6,niacyna,kwas foliowy,biotyna,kwas pantotenowy</p>
<p>-skladniki mineralne:wapn,zelazo,fosfor,magnez,cynk,jod,potas,miedz,selen,mangan</p>
<p>Wlacznie do diety ubogiej w tluszcze nasycone,25g bialka sojowego dziennie,moze pomoc utrzymac odpowiednie poziomy cholesterolu.W 250ml koktajl zawiera 5,8g bialka sojowego (tj.sugerowanej porcji 25g)Dodatkowe 13,4 bialka sojowego  mozna uzyskac z innych produktow zywnosciowych np.z ziaren soi,sojowego tofu,lub odzywki bialkowej4,5g</p>
<br />  <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gocomments/dieta123.wordpress.com/3/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/comments/dieta123.wordpress.com/3/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godelicious/dieta123.wordpress.com/3/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/delicious/dieta123.wordpress.com/3/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gofacebook/dieta123.wordpress.com/3/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/facebook/dieta123.wordpress.com/3/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gotwitter/dieta123.wordpress.com/3/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/twitter/dieta123.wordpress.com/3/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gostumble/dieta123.wordpress.com/3/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/stumble/dieta123.wordpress.com/3/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godigg/dieta123.wordpress.com/3/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/digg/dieta123.wordpress.com/3/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/goreddit/dieta123.wordpress.com/3/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/reddit/dieta123.wordpress.com/3/" /></a> <img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=dieta123.wordpress.com&amp;blog=7615003&amp;post=3&amp;subd=dieta123&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://dieta123.wordpress.com/2009/05/04/krolowa-wellness/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
	
		<media:content url="http://0.gravatar.com/avatar/8dc46c637afd413d461fe5f6f7aceabc?s=96&#38;d=identicon&#38;r=G" medium="image">
			<media:title type="html">megadieta</media:title>
		</media:content>
	</item>
		<item>
		<title>Witaj, świecie!</title>
		<link>http://dieta123.wordpress.com/2009/05/04/witaj-swiecie/</link>
		<comments>http://dieta123.wordpress.com/2009/05/04/witaj-swiecie/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 04 May 2009 15:28:53 +0000</pubDate>
		<dc:creator>megadieta</dc:creator>
				<category><![CDATA[Bez kategorii]]></category>

		<guid isPermaLink="false"></guid>
		<description><![CDATA[Welcome to WordPress.com. This is your first post. Edit or delete it and start blogging!<img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=dieta123.wordpress.com&amp;blog=7615003&amp;post=1&amp;subd=dieta123&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Welcome to <a href="http://wordpress.com/">WordPress.com</a>. This is your first post. Edit or delete it and start blogging!</p>
<br />  <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gocomments/dieta123.wordpress.com/1/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/comments/dieta123.wordpress.com/1/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godelicious/dieta123.wordpress.com/1/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/delicious/dieta123.wordpress.com/1/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gofacebook/dieta123.wordpress.com/1/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/facebook/dieta123.wordpress.com/1/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gotwitter/dieta123.wordpress.com/1/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/twitter/dieta123.wordpress.com/1/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gostumble/dieta123.wordpress.com/1/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/stumble/dieta123.wordpress.com/1/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godigg/dieta123.wordpress.com/1/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/digg/dieta123.wordpress.com/1/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/goreddit/dieta123.wordpress.com/1/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/reddit/dieta123.wordpress.com/1/" /></a> <img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=dieta123.wordpress.com&amp;blog=7615003&amp;post=1&amp;subd=dieta123&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://dieta123.wordpress.com/2009/05/04/witaj-swiecie/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>1</slash:comments>
	
		<media:content url="http://0.gravatar.com/avatar/8dc46c637afd413d461fe5f6f7aceabc?s=96&#38;d=identicon&#38;r=G" medium="image">
			<media:title type="html">megadieta</media:title>
		</media:content>
	</item>
	</channel>
</rss>
